速歩→即筋肉痛

冬。
こたつやお布団の誘惑に勝てない季節。
暖かいところでゴロゴロするのが極楽な季節。

おまけに先日大風邪をひいて、身体がなまりっぱなし。
駅の階段を上るだけでも、「ぜーぜーぜー…」（足、プルプル）。

良くない！と思いつつ、ついつい日々の暮らしでは、ダラダラ・ゴロゴロしてしまうワタシ。
しかし、昨夜は思いたって会社の帰りにちょっと回り道をして、腕振り＆スピード上げて歩いてみました。寒かったけれど、うっすらと汗をかくくらい熱くなりますね。

「いい運動したわ～！だから晩御飯がおいしいわ～」と、作りおきのカレーをもりもり。←運動の意味なし

翌朝。
「ううう…太ももが…太ももの前側がぁ…」
「あああ、太ももの後ろ側も…」
ほんの30分程度、歩いただけでこの体たらく。



その通りですけどぉ～（くっ）。
まあ、翌日に出ただけ良しとするか筋肉痛（くっ）。

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